Pilates Trainer James Laremore

James Laremore
Pilates Trainer
Zürich

Sprachen

Deutsch, Englisch

In der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts entwickelte Joseph Pilates ein System der körperlichen Fitness, bekannt als die Pilates Methode. Muskeltonus, Gleichgewicht, Haltung und Flexibilität wird mit der Pilates Methode verbessert indem auf eine korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule, des Beckens, Atmung und einer starken Mitte geachtet wird. Die Methode besteht aus über 500 Übungen, die durch gleichzeitiges Dehnen und Stärken eine ausgewogene Muskulatur erreicht. Der Körper wird von Innen heraus, mit Schwerpunkt auf die tiefer liegenden stabilisierenden Muskeln des Bauches und der Wirbelsäule, trainiert und hat ein vollständiges und therapeutisches Ganzkörpertraining zum Ziel.

WARUM PERSÖNLICHE BETREUUNG WICHTIG IST

Das Training mit einem Personal Trainer garantiert Ihnen ein individuell angepasstes Programm das speziell auf Ihre Fähigkeiten und Bedürfnisse zugeschnitten ist und unterstützt Sie Ihre Ziele sicher und schnell zu erreichen.

Ausbildung

  • Pilates Trainer Zertifikat
  • Weiterbildungen mit Alice Ungaro, Jay Grimes, Dorothee Vande Walle & Kathy Ross Nash;
  • Master Trainer Zertifikat Funktionelles Körpertraining; Ernährung & Gewichts Management Circuit Training.

 

mail@jamespilates.ch
www.jamespilates.ch. 

 

076 458 55 75


online Termin buchen